حجم النص
اذا كنت تريد ان تعوض نقص الحديد في جسمك فاختر الأطعمة الغنية بفيتامين C لزيادة امتصاص عنصر الحديد وهي
البروكلي (القرنبيط الأخضر)
الجريب فروت
الكيوي
الخُضار الورقية
البطيخ
البرتقال
الفلفل
الفراولة
أقرأ ايضاً
- مع حلول الصيف.. أحذروا أضرار الماء البارد
- رئيس هيئة التعليم التقني: العتبة الحسينية المقدسة اصبحت منصة للعلماء والمبدعين والمبتكرين
- جامعة اهل البيت (ع) تنهي استعداداتها لاستحداث عدد من التخصصات الطبية والتربوية